タニタの健康オンラインショップ「からだカルテSHOP」
一定食500kcalのまんぷくヘルシー定食
タニタ食堂は１定食に付き約２００グラム前後の野菜を使用していますので、日頃の野菜不足を補えます。
噛みごたえを残した調理をする
自然に咀嚼回数が増えるよう、野菜を大きめにカットし、火を通しすぎない調理をすることで、噛みごたえのある硬さにしています。脳が満腹と感じる時間の目安、20分間よく噛んでいただくことで満腹感が得られます。
味付けにこだわる
盛り付けにこだわる
ご飯は1膳100gを目安に
意識的に少しご飯を減らし、その分野菜を多めに摂っていただくことで満腹感をキープすることができます。
さらに、プロフェッショナル仕様体組成計を備えたカウンセリングルームでは、管理栄養士から無料でアドバイスを受けることができます。
健康な体重維持には、食事、運動、休養をバランスよく取ることが重要。
「タニタ食堂」を、ぜひ皆さんの健康維持にお役立てください。
タニタ食堂、全国店舗一覧
タニタのダイエットレシピは、カロリーや塩分を抑えつつ満足感・栄養バランスを満たすように味付けや調理方法に工夫をしています。
定食検索もできるので、1食の栄養バランスを崩さずに健康的なダイエットが行えます。
ダイエットや、ご家族の日々の健康管理にお役立てください。
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▼総消費カロリーを測って、効率的に痩せるタニタの大ヒット商品『カロリズム』
筋肉量・基礎代謝量・内臓脂肪レベルが測れる、『体組成計』
▼TVや新聞で話題の、『社員食堂レシピ本』etc…
話題のタニタ製品で理想のカラダを実現！
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https://shop.tanita.co.jp/shop/e/eshokudo/
体組成計、皆さんは正しく測定していますか
実は、従来の体組成計は体のインピーダンスを測定しています。ところが、体組成計で正しく測定するには、午前中と夕方では図のように水分の量が違っているのです。つまり、インピーダンスだけでは、午前中と夕方では違った値いになってくるのです。その誤差を少なくするため、タニタでは、インピーダンス（抵抗成分）とリアクタンス（容量成分）の両方を測定しています。
●リアクタンステクノロジー
図2 生体組織の等価回路モデル生体組織は細胞とその間を満たす細胞外液から構成されており、さらに細胞は細胞内液と細胞膜から構成されています。 電気的に、細胞内液・細胞外液は抵抗成分（レジスタンス）、細胞膜は容量成分（リアクタンス）とされ、レジスタンスとリアクタンスを計測することで、細胞内液・外液と細胞膜の情報を得ています。従来のインピーダンス計測では、レジスタンスとリアクタンスが合成されている数値しか得ることが出来ませんでした。タニタでは従来のインピーダンス計測から、さらに詳しくレジスタンスとリアクタンスを別々に計測する「リアクタンステクノロジー」を開発しました。生体組織からの電気的情報を増やすことで生体組織の細胞レベルの変化を捉えることができるようになり、個人差を反映した分析や、日中の水分変動の影響を小さくすることに成功しています。
このように、タニタでは日々研究を重ね「健康的なからだづくり」を科学しています。
健康的な体作りの基本についてはこちらをご覧ください。
タニタカフェでは
楽しさ心地よさといった心の健康づくりにつながるエッセンスをふんだんに取り入れた新しいコンセプトのカフェを提案しています。
タニタカフェのメニューはこちら
タニタが開発したコーヒーは特殊な製法でおいしさとクロロゲン酸を多く残すことにこだわったコーヒーです。
クロロゲン酸が通常のコーヒーの約2倍含まれるタニタこだわりのコーヒー。
それだけではありません。コラボ商品がすごい
カメラを止めるな歩数計やタミヤコラボ体組成計など、家に置いておきたいモデルが満載です。ぜひともオンラインショップをご覧ください。
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